Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2024
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2024:
|
1986 kcal
|
Fedt: 76,02g | Prot.: 131,42g | Kulhyd.: 205,96g.
Morgenmad: 소불고기, 비름나물, 미역초무침, 고구마줄기볶음, 마늘쫑볶음, 두부조림, 현미잡곡밥. Frokost: 고구마줄기볶음, 느타리버섯볶음, 비름나물, 마늘쫑볶음, 미역초무침, 양배추, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 현미잡곡밥. Aftensmad: 청양고추, 마늘장아찌, 계란말이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 종가집 국산콩 두부 반모, 밥, 돼지고기두루치기, 찐 또는 삶은 오징어. Snacks/Andet: 아이스 아메리카노. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|