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Aêêêêê! Cheguei na casa dos 80! Próxima alegria vai ser buscar os 70!
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2024:
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1928 kcal
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Fedt: 114,61g | Prot.: 141,35g | Kulhyd.: 105,03g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Queijo Coalho. Formiddagsmad: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Estrogonofe de Frango, Paleta Bovina Cozida. Eftermiddagsmad: Nestlé Iogurte Natural Integral, Goiaba Vermelha, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café. Aftensmad: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, São Braz Pippo's Vitaminado, Lacta Ouro Branco. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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JullyCarva's Vægt Historie
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