|
اليوم 53
التزمت حوالي 70٪
بعد لخبطه حوالي ٣ ايام وده طبعا بدأت تاني ونفسي مفتوحه جداااااا وجعانه جداااا بس هارجع اتعود باذن الله
وبدأت اهو تاني يوم الاحد 54
قولولي بقاااا افكر تشبع
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 36,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|