Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2024
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2024:
|
1771 kcal
|
Fedt: 68,39g | Prot.: 113,23g | Kulhyd.: 181,07g.
Morgenmad: Нектарины, Рахат Каракум, ДЕП Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Adal Творог 0,6%. Frokost: Красное Яблоко, Мармелад, Лазанья с Мясом. Aftensmad: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Рыбное Меню Рыба Линь. Snacks/Andet: Шин-Лайн Мороженое Белочка, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао , ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
17 aug 24 af medlem: stolyarenkokz
|
Слилось набранное за предыдущие 3 дня) Сегодня хотела повторить вчерашний дефицит, но до 12 уже успела наесть 1249 ккал 😂 В принципе, не жалею - в последние дни мне начали сниться сладости и выпечка, а сейчас я прям успокоилась
18 aug 24 af medlem: katarina's diary
|
Ох уж эти десерты, вечно сбивают нас с правильного пути 😂🤪
18 aug 24 af medlem: stolyarenkokz
|
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ 🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀
ВАС ЖДУТ ✅РЕКОМЕНДАЦИИ ✅ПОДДЕРЖКА 24/7 ✅МОТИВАЦИЯ ✅РЕЦЕПТЫ ✅ОБЩЕНИЕ ✅МАРАФОНЫ
💥 ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ💥
ПИШИ НА ВАЦАП ☎️87026574662 «чат» И Я ДОБАВЛЮ💥👍
19 aug 24 af medlem: kky15061988
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katarina's diary's Vægt Historie
|