Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2024
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2024:
|
1461 kcal
|
Fedt: 52,69g | Prot.: 70,24g | Kulhyd.: 185,59g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Укроп, Шпинат, Владкон Тунец Желтоперый Филе, Яйцо, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной. Frokost: Бефстроганов из Карбоната в Томатно-Сливочном Соусе М, Рис Отварной. Aftensmad: Банан, Индана Чеснок Сушеный, Укроп, Баклажан Баклажан, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andet: Обычные Блины, Mayama Мармелад со Вкусом Ананаса, Клубники, Яблока, Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|