Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2024
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2024:
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1268 kcal
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Fedt: 26,04g | Prot.: 100,44g | Kulhyd.: 155,50g.
Morgenmad: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, GutBio Magerquark, Aldi Bio Kürbiskerne, Chia-Samen, Dennree Dinkel Mehl Vollkorn, Arla Skyr Natur. Aftensmad: GutBio Frische Land Milch, Inkospor Active pro 80 Vanille, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Zarte Haferflocken, Chia-Samen, Ei. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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