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Das gröbste an Magen Darm ist überstanden.
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97,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2024:
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1837 kcal
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Fedt: 57,79g | Prot.: 164,77g | Kulhyd.: 149,38g.
Morgenmad: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Passionsfrucht, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Milch 1,5% , Kaufland Beerenmischung , Südzucker Zucker, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , DM Bio Soja Flocken , K-Classic Kernige Haferflocken. Frokost: Ja! Natives Olivenöl Extra, Hofburger Butterkäse, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Kaufland Speisequark Magerstufe, Abraham Schinken Mild Geräuchert. Aftensmad: Südzucker Zucker, Vanillezucker, K-Classic Milch 1,5% , Ja! Quark 20%, Kaufland Speisequark Magerstufe. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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