Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2024
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2024:
|
1847 kcal
|
Fedt: 69,33g | Prot.: 43,09g | Kulhyd.: 276,24g.
Morgenmad: Oranges, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Frokost: Planters Salted Peanuts (1 oz), Great Value Whole Strawberries. Aftensmad: Ruffles Original Potato Chips. Snacks/Andet: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. mere..
|
|
1374 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|