Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2024
|
111,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2024:
|
1333 kcal
|
Fedt: 65,34g | Prot.: 72,51g | Kulhyd.: 116,82g.
Morgenmad: SÔNOVO Granja Palacete Ovo Cozido (Brancos tipo a Grande), Health Labs Creatina Gourmet, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Frokost: Cupim Assado, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Pimenta Dedo de Moça, Carioca Feijão Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida, Vapza Beterraba em Cubos, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Cenouras Cozidas, Liv Up Brócolis no Vapor, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Vigor Iogurte Natural Viv, Granatus Granola com Whey, Banana Prata, Tangerinas, Maçã, Melão Amarelo, Morangos Congelados Não Adocicado. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fernando Neto's Vægt Historie
|