Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2024
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2024:
|
1513 kcal
|
Fedt: 49,40g | Prot.: 148,85g | Kulhyd.: 107,09g.
Morgenmad: Bonduelle Маслины с Косточкой, Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Bombbar Печенье Красный Бархат, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 10%, Кабачок, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Магнит Картошка, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aftensmad: Uni Dan Хрен, Ржаной Край Заварной, Желатин Пищевой, Bonduelle Молодой Горошек, Яйцо, Морковь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Andet: Orion Choco Pie Original, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Простоквашино Творог 2%, Помидоры. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
мария дизайнер's Vægt Historie
|