Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2024
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2024:
|
1605 kcal
|
Fedt: 61,52g | Prot.: 135,60g | Kulhyd.: 112,26g.
Morgenmad: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Эконива Сметана 15%, Лук, Куриные Голени с Кожей, Рис, Пятерочка Багет Чесночный. Aftensmad: Bombbar Печенье Красный Бархат, Цукини, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Шампиньоны, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Snacks/Andet: Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Бахрушин Рулет из Мяса Утки, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
мария дизайнер's Vægt Historie
|