Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2024
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2024:
|
1288 kcal
|
Fedt: 50,31g | Prot.: 51,18g | Kulhyd.: 158,89g.
Morgenmad: Творог 18%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд, Американо. Frokost: Roshen Торт Киевский, Тефтели с Рисом, Помидоры, Рис Вареный, Американо. Snacks/Andet: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пшеничный Хлеб, Американо. mere..
|
stabil vægt
|
|
vitok2000's Vægt Historie
|