Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2024
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2024:
|
1778 kcal
|
Fedt: 78,26g | Prot.: 92,57g | Kulhyd.: 179,82g.
Morgenmad: AH Stevige Crackers Volkoren, AH Avocado Eetrijp, Gekookte Wortelen, Fred & Ed Tomaatjes. Frokost: All Seasons Gemengde Sla, Tonijn in Water (uit Blik), Komkommer (met Schil), Balsamico, Olijfolie, Cherrytomaten. Aftensmad: Bereide Uien, Tomaten, Rode Paprika, Olijfolie, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Andet: Pindakaas, Kaakje, Gwoon Granola Zaden en Noten, Aardbeien, Banaan, Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt, Amstel Radler 0.0%, Appel, AH Stevige Crackers Volkoren. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ikbenjill's Vægt Historie
|