Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2024
|
85 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2024:
|
1654 kcal
|
Fedt: 56,91g | Prot.: 79,63g | Kulhyd.: 210,76g.
Frokost: Ubi Ungu Rebus, Kerupuk Putih, Pisang Kepok Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Jamur Kuping, Daging Sapi, Nasi Merah. Aftensmad: Kubis, Dendeng Sapi, Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Andet: Kerupuk Putih, Ubi Ungu Rebus. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
taufan perkasa's Vægt Historie
|