Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2024
|
67 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2024:
|
1488 kcal
|
Fedt: 70,82g | Prot.: 50,58g | Kulhyd.: 145,27g.
Morgenmad: Бахетле Чак-Чак, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Белый Хлеб, Alti Brie, Котлеты из Индейки, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Frokost: Арбуз, Белый Хлеб, Пармезан Сыр, Грабли Суп-Пюре Грибной со Сливками. Snacks/Andet: Персик. mere..
|
|
1636 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Malisinaa's Vægt Historie
|