Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2024
|
51,0 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 3,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2024:
|
1131 kcal
|
Fedt: 32,06g | Prot.: 102,74g | Kulhyd.: 117,03g.
Morgenmad: 小黃瓜, 高麗菜, 茶葉蛋, 冰咖啡（加奶油）, 番茄, 玉米筍. Frokost: 玉米筍, 小黃瓜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 番茄, 烤地瓜, 炒高麗菜. Aftensmad: 小卷, 炒莧菜, 水蓮. Snacks/Andet: 香蕉, 茶葉蛋. mere..
|
|
1712 kcal
|
Motion:
Stavgang - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amber chiang's Vægt Historie
|