Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2015
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2015:
|
1110 kcal
|
Fedt: 32,09g | Prot.: 59,86g | Kulhyd.: 146,37g.
Morgenmad: Iogurte Polpa com Cereal, Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Goiaba, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Frokost: Carne de Sol, Farofa, Salpicão de Frango, Arroz Branco. Snacks/Andet: Vigor Requeijão Light, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão Integral. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daycarvalho's Vægt Historie
|