Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2024
|
100,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2024:
|
2439 kcal
|
Fedt: 116,59g | Prot.: 178,66g | Kulhyd.: 177,46g.
Morgenmad: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Lidl Hass Avocado, Хлеб Черный. Frokost: Be Light Mozarella, Виноград, Арбуз, Landjunker Rinder-Cevapcici. Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Lidl Zuckermelone. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
uncle Amorphous's Vægt Historie
|