Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2024
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2024:
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1755 kcal
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Fedt: 63,22g | Prot.: 81,63g | Kulhyd.: 211,26g.
Morgenmad: Aldi Protein Riegel Brownie, Kaufland To Go Mini Möhren, DM Sportness Protein Drink Vanille, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Netto Mini Kuchen, Alnatura Bio Dinkel Kekse, Biac Fettarmer Joghurt. Aftensmad: Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Apfelpfannkuchen. Snacks/Andet: Jeden Tag Sandwich Eis, Duplo Duplo. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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