Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2015
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2015:
|
1642 kcal
|
Fedt: 40,02g | Prot.: 51,18g | Kulhyd.: 278,13g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Worst, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Monarc Schoolkoeken, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|