Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2024
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83 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2024:
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1587 kcal
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Fedt: 57,36g | Prot.: 87,70g | Kulhyd.: 183,65g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Eisbergsalat, Hüttenkäse, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Putenland Putenhackfleisch. Aftensmad: Fleischsalat, Vollkornbrot, Kartoffeln, Sellerie, Lauch, Putenland Putenhackfleisch. Snacks/Andet: Honig, Müller Grießpudding Traditionell. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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