Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2015
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51,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2015:
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1327 kcal
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Fedt: 63,34g | Prot.: 75,11g | Kulhyd.: 113,39g.
Morgenmad: Viilli Iogurte, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. Frokost: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Agrião, Berinjela Cozida, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates Cereja, Queijo Provolone, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aftensmad: Morangos, Castanhas-do-Pará, Maracujá. Snacks/Andet: Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Grego Torta de Morango, Melão, Mamão Papaia, Abacate, Molico Leite Desnatado. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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