Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2024
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2024:
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1341 kcal
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Fedt: 67,60g | Prot.: 111,81g | Kulhyd.: 70,59g.
Frokost: Kühne Apfel-Essig, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Blaubeeren, Müller Kalinka Kefir, Radieschen, Edeka Romanasalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Sellerie, Avocado. Aftensmad: Plattpfirsich, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Ei, Tomaten, Ja! Geriebener Emmentaler, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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