Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2024
|
48 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2024:
|
1647 kcal
|
Fedt: 76,70g | Prot.: 87,75g | Kulhyd.: 160,08g.
Morgenmad: Сильпо Лосось Слабосоленый, Philadelphia Senza Lattosio, Щедро Майонез Салатный 30%, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза Консервированная , Jaffa Сок Ананасовый, Ржаные Хлебцы. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаные Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Плавленный Сыр, Маринадо Огурец Маринованный. Aftensmad: Jaffa Сок Ананасовый, Lindt Шоколад 85%, Протеиновый Батончик, Арбуз, Чернослив, Бразильские Орехи, Нектарины, Том Арахисовая Паста Кранч. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.gahramanova's Vægt Historie
|