Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2024
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2024:
|
1270 kcal
|
Fedt: 31,46g | Prot.: 62,79g | Kulhyd.: 179,12g.
Morgenmad: Голубика, Малина, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Bionova Protein Granola Ягодная, Green House Малиновый Эспрессо Тоник. Frokost: Olivateca Брускетта из Зеленых Оливок с Белым Сыром, Рижский Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Формовой, Капустный Салат с Кукурузой , Рагу Овощное (как в Египте). Aftensmad: Swell Томатный Сок, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Andet: Сливы. mere..
|
Taber 4,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manyawa21's Vægt Historie
|