Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2024
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 40,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2024:
|
1567 kcal
|
Fedt: 32,96g | Prot.: 146,38g | Kulhyd.: 169,45g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Кускус (Вареный), Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Сметана 15%, Лук, Помидоры, Кускус (Вареный), Куриное Филе, Чай, Сахар, Капуста Белокочанная. Aftensmad: Смак Хлеб Чусовской, Лук, Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе, Чай, Сахар, Кускус (Вареный). Snacks/Andet: Кефир 1%, Сахар, Чай, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minililik's Vægt Historie
|