Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2024
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2024:
|
2437 kcal
|
Fedt: 133,81g | Prot.: 120,68g | Kulhyd.: 197,18g.
Frokost: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Eldorado Salladsost 10%, ICA Benfri Kotlett, Arla Vispgrädde 40%, Blandad Sallad. Aftensmad: Blandad Sallad, Zeta Pesto, Barilla Tagliatelle All'uovo, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Arla Vispgrädde 40%. Snacks/Andet: Ekströms Kladdkaka, Sockerkaka. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|