Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2024
|
85 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2024:
|
1550 kcal
|
Fedt: 73,71g | Prot.: 92,11g | Kulhyd.: 118,25g.
Morgenmad: Gekookt Ei, Koffie met Melk. Frokost: HAK Witte Bonen met Tomaat, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Halvarine, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape , Dulano Gekookte Ham. Aftensmad: Oliehoorn Mayonaise , AH Romaine Sla, Komkommer (met Schil), Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, AH Bosui, AH Tomaat, Dulano Gekookte Ham, Jumbo Doperwten en Wortelen Extra Fijn, Gekookt Ei. Snacks/Andet: Milsani Magere Kwark, Koffie met Melk, Lotus Mini Frangipane. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rooijsche's Vægt Historie
|