Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2023
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1365 kcal
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Fedt: 63,46g | Prot.: 56,09g | Kulhyd.: 146,50g.
Morgenmad: Oranges, Oeuf Brouillé, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). Frokost: Chips, Pain de Mie, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Andros Compote. Aftensmad: U Bâtonnets de Surimi Saveur Crabe, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Auchan Bio Biscuits Avoine Complète , Auchan Banane. mere..
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1519 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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