Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2024
|
114,2 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 34,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2024:
|
1438 kcal
|
Fedt: 40,75g | Prot.: 132,81g | Kulhyd.: 154,63g.
Frokost: 하림 닭가슴살 챔, 청정원 콩담백면 콩국수, 알티스트 설탕대신 스테비아 딸기잼, 호밀빵. Aftensmad: 오뚜기 컵누들 짜장맛, 청정원 엑스트라버진 올리브유, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 곰곰 청양 고추맛 닭가슴살 큐브. Snacks/Andet: 야채샐러드 (드레싱없이), 한끼통살 한끼통살 떡볶이맛, 랩노쉬 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 카카오. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|