Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2024
|
71 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2024:
|
1240 kcal
|
Fedt: 45,58g | Prot.: 78,85g | Kulhyd.: 129,45g.
Morgenmad: Café, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Frokost: Yakisoba. Aftensmad: Macarrão, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
|
3591 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
llllarissa's Vægt Historie
|