Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2024
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2024:
|
1686 kcal
|
Fedt: 87,38g | Prot.: 78,20g | Kulhyd.: 147,42g.
Morgenmad: Добрый Кола, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Запеченный Картофель, Котлета Домашняя, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Сметана 15%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Щи с Мясом, Окей Сало Соленое . Aftensmad: Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Куриная Жареная, Сметана 20%, Морковь, Помидоры, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mariya88prosto's Vægt Historie
|