Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2015
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2015:
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1204 kcal
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Fedt: 51,34g | Prot.: 46,76g | Kulhyd.: 105,84g.
Morgenmad: Gut & Günstig Kasseler Scheiben, Harry Balance Toast (25g), Bresso Leichtgenuss, Line Käse-Aufschnitt, Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Monster Doppel Kekse Minis, Kaffee mit Milch, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Aftensmad: Edeka Backfisch Seelachs Filet im Knusprigen Bierteig, Gut & Günstig Buttergemüse, SPAR Stangensellerie, Radieschen, Roter Tafelwein. Snacks/Andet: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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