Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2024
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2024:
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1784 kcal
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Fedt: 62,16g | Prot.: 112,40g | Kulhyd.: 181,49g.
Morgenmad: DM Sportness Protein Drink Vanille , Kaufland To Go Mini Möhren, Biac Fettarmer Joghurt, Cocktailtomaten, Stockmeyer Teewurst Fein, Pema Achtkornbrot, Grünländer Mild & Nussig , DM Bio Snack-Knäcke Saaten Mix, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, DM Bio Basis Porridge, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Gekochtes Ei, DM Bio Snack-Knäcke Saaten Mix, Alnatura Bio Dinkel Kekse, Cucina Grissotti Sesam. Aftensmad: Magerquark, Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz , Jack's Farm Crispy Chicken Nuggets. Snacks/Andet: Jeden Tag Sandwich Eis. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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