Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2015
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2015:
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1304 kcal
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Fedt: 100,39g | Prot.: 72,54g | Kulhyd.: 25,44g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Tal e Qual Adoçante, Glória Creme de Leite, Café. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elefante Extrato de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Pernil Assado, Patinho, Berinjela. Aftensmad: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Café, Tal e Qual Adoçante, Porto Alegre Requeijão, Ovo, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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