Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2024
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102 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2024:
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1616 kcal
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Fedt: 43,08g | Prot.: 61,66g | Kulhyd.: 219,17g.
Morgenmad: Wiltmann Feinschmecker Salami, Philadelphia Kräuter, Aldi Sonnenblumenbrot, Käsebrötchen. Frokost: Sachsenland Kräuterquark Leicht, Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Rote Paprika, Rote Tomaten, Weintrauben, Aprikosen, Physalis, Pfirsiche. Aftensmad: Gemischter Salat, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Andet: Jack Daniel's Dose mit Cola. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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