Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2024
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2024:
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1186 kcal
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Fedt: 44,94g | Prot.: 122,22g | Kulhyd.: 67,92g.
Frokost: Müller Kalinka Kefir, Knoblauch, Gekochtes Rindfleisch, REWE Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika. Aftensmad: Babybel Mini Rolls, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Ja! Hüttenkäse, Aldi Kalifornische Walnusskerne. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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