Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2015
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2015:
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1222 kcal
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Fedt: 61,65g | Prot.: 76,29g | Kulhyd.: 96,24g.
Morgenmad: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Ovo, Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho Levinho. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Aftensmad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce. Snacks/Andet: Sadia Peito de Peru Defumado, Dunorte Castanha de Caju, Cappuccino Magro (sem Gordura). mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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