|
já não publicava há algum tempo.
bulk silencioso 🥹
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 35,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2024:
|
2985 kcal
|
Fedt: 112,55g | Prot.: 176,70g | Kulhyd.: 307,55g.
Morgenmad: Continente Pudim + Proteína Caramelo , Continente Queijo Flamengo, Bimbo Pão Silueta Integral, Canderel Adoçante, Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Flocos de Aveia Fina, Pingo Doce Aveia Instantânea, Banana. Frokost: Continente Equilibrio Skyr Coco , Costeleta de Porco Frita, Pingo Doce Feijão Manteiga, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Aftensmad: Pingo Doce Pão de Rio Maior. Snacks/Andet: Milhafre Manteiga com Sal, Pão Bijou, Alheira, WAY UP Barra Proteica Cookies and Cream , Ovo Estrelado. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
Pedro_Silva_'s Vægt Historie
|