Renan Oliveira Neves's Dagbog, 18 aug 15

Ontem foram quase 3000 Kcal... Não tem jeito comida pesa, quase não conseguia levantar o prato... Hoje é o 8º dia dos 21, por enquanto tranquilo, mantendo os carbs líquidos abaixo de 50g... Muito bom o artigo sobre o sal hein Roses Killer e Roger, parabéns pelo trabalho esclarecedor. Para quem quiser confira em: http://vida-lowcarb.blogspot.com.br/2015/08/qual-sal-e-o-melhor.html
70,1 kg Indtil videre tabt: 6,9 kg.    Stadig tilbage: 7,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 august 2015:
2350 kcal Fedt: 188,82g | Prot.: 130,44g | Kulhyd.: 36,84g.   Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Bife de Carne de Vaca, Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Marba Mortadela Tradicional, Aurora Linguiça Toscana, Suco de Limão. Snacks/Andet: Coco, Café, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mere..
Tager 5,6 kg om Ugen


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Obrigada! Eu sofri tentando achar uma forma de justificar o preço dos sais coloridinhos, mas não consegui, juro. Eu conhecia esses sais como "decoradores de pratos" ou como "temperos de pratos finos", não como substâncias essenciais para a saúde. Eu conheço um monte de gente que trocou o sal refinado pelos sais "naturais" (inclusive alguns desses é anti nova ordem mundial) e agora não sei como dizer para eles que estão jogando dinheiro fora (no caso dos ANOM, alimentando o capitalismo rsrs)... Eu já desconfiava como química, mas não tinha no que me basear. Sal é sal, ora! Uma substância iônica no estado sólido e que é (ou não) solúvel em água, formada por pelo menos um metal... Sais existem em plantas e animais, não só na água e não só de forma separada, as fontes são ilimitadas, não tem como ter deficiência de sal a menos que você não coma e não beba água... 
18 aug 15 af medlem: Roses Killer
Sal é sal mesmo, eu procuro avaliar o custoXbenefício, nunca cheguei a consumir esses sais coloridos, por que é muito caro e representa muito pouco em relação ao que eu realmente preciso e vale a pena investir, como fontes de proteína e gordura, que tem uma representatividade superior na minha dieta. 
18 aug 15 af medlem: Renan Oliveira Neves

     
 

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