Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2024
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2024:
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1577 kcal
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Fedt: 55,95g | Prot.: 97,67g | Kulhyd.: 166,92g.
Morgenmad: Aurora Mussarela (30g), Porto Alegre Iogurte 3X Zero, Pão Francês. Frokost: Sorvete Itália Sorvete de Morango, Urbano Feijão Vermelho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Aftensmad: Twix Twix, Coca-Cola Coca-Cola Zero, MASTERBOI Carne Moída Acém , Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Aurora Mussarela (30g). Snacks/Andet: Nestlé Chokito, Jazam Pingo de Leite, Dori Bala Yogurte. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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haissacruz's Vægt Historie
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