Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2024
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2024:
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743 kcal
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Fedt: 35,39g | Prot.: 31,37g | Kulhyd.: 74,25g.
Morgenmad: Itambé Leite em Pó Desnatado. Frokost: Camil Feijão Preto Cozido , Paletitas Sorvete Leitinho Trufado, Arroz Branco (Cozido), Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco. Snacks/Andet: Dori Bala Yogurte, Rancheiro Rosquinha Chocolate, Porto Alegre Iogurte 3X Zero. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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haissacruz's Vægt Historie
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