Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2024
|
106 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2024:
|
2269 kcal
|
Fedt: 70,20g | Prot.: 169,34g | Kulhyd.: 230,55g.
Morgenmad: Yayla Özbek Pilavı , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Frokost: Başyazıcı Dana Füme Et, Sek Quark Ananas, Dardanel Çıtır Tavuk Burger. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tat Yasemin Pirinç, Bahçeden Çiğ Badem. Snacks/Andet: Siyah Zeytin, Muz. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kadir fitness's Vægt Historie
|