Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2015
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2015:
|
989 kcal
|
Fedt: 47,05g | Prot.: 94,75g | Kulhyd.: 49,50g.
Morgenmad: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Schwarzwälder Schinken, Wassermelone, Gekochtes Ei. Aftensmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Zitronensaft, Aldi Magerquark, Aldi Wiener Würstchen, Hela Curry Gewürz Ketchup. Snacks/Andet: Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Ingwer-Zitrone. mere..
|
|
2404 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|