Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2024
|
103 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2024:
|
1028 kcal
|
Fedt: 43,84g | Prot.: 29,82g | Kulhyd.: 142,85g.
Frokost: Nasi Jagung, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Aftensmad: Nasi Jagung, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Andet: Sate Ayam, Mangga, Jeruk. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ervinaasetia's Vægt Historie
|