Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2024
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2024:
|
1126 kcal
|
Fedt: 26,90g | Prot.: 59,04g | Kulhyd.: 176,37g.
Morgenmad: Juico Alkalizer Shot, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Danone Activia Probiyotik Shot Limon Matcha Zencefil, Olimp Whey Protein , Nilky Şekersiz Badem Sütü. Frokost: Superfresh Mısır , Pişmiş Sarımsak, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Kereviz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aftensmad: Marul, Roka Marulu, Salatalık, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds. Snacks/Andet: Kırmızı Lezzetli Elma, Hurma. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|