Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2024
|
74 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2024:
|
956 kcal
|
Fedt: 36,60g | Prot.: 47,37g | Kulhyd.: 109,63g.
Morgenmad: Mis Üçgen Peynir, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Sütaş Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Acuka, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Arpa Lavaş Ekmeği. Formiddagsmad: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. Før aftensmad: Üzüm, Şeftali. Aftensmad: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Çoban Salatası. Snacks/Andet: Şeftali. mere..
|
Taber 9,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gloria211's Vægt Historie
|