Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2024
|
88 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2024:
|
4618 kcal
|
Fedt: 148,95g | Prot.: 173,14g | Kulhyd.: 594,40g.
Morgenmad: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Перекресток Инжир Свежий, Ironman Протеиновый Батончик, Bombbar Протеин Фисташковый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Frokost: Лук, Тушеные Овощи, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Глобус Котлеты Кальмаровые, Картофель Отварной, Борщ. Snacks/Andet: Show Time Попкорн Карамель, Красная Цена Зефир Ванильный . mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|