Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2024
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2024:
|
2719 kcal
|
Fedt: 48,26g | Prot.: 204,52g | Kulhyd.: 356,58g.
Morgenmad: Ironman Протеиновый Батончик, Стоинг Казеин. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная . Aftensmad: Макси Котлеты Кальмаровые , Красная Цена Зефир Ванильный , Магнит Слива, Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Налпек Хлеб Орловский, Борщ. Snacks/Andet: Protein Rex Протеиновый Хлебец, Стоинг Казеин. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|