Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2015
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2015:
|
2499 kcal
|
Fedt: 83,53g | Prot.: 104,84g | Kulhyd.: 249,31g.
Frokost: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Уха, Ашан Хлеб Рижский Особый, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ашан Хлеб Рижский Особый. Aftensmad: Компот на Зиму', Ашан Хлеб Рижский Особый. Snacks/Andet: Сыр Российский, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Картошка Вареная, Свинина Запеченая, Bosca Шампанское. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|